ওজন কমাতে চান? এড়িয়ে চলুন এই সাতটি খাবার।

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে আমাদের কিছু খাবার এড়িয়ে চলা উচিত ৷ আসুন,দেখে নেওয়া যাক,সেই খাবারগুলো কি কি ৷ ১ঃ বাজারজাত জুস বাজারজাত করা জুসে এক গ্লাস...

সম্পূর্ন পোস্টটি দেখুন

চিকুনগুনিয়া- সতর্ক থাকুন, সুস্থ থাকুন।

বর্ষা এসেছে, বেড়েছে মশার প্রকোপ। সঙ্গে বেড়েছে মশাবাহি রোগব্যাধি। ডেঙ্গু ম্যালেরিয়ার পাশাপাশি চিকুনগুনিয়া বর্তমানে আরেকটি আতংকের নাম যা মূলত একটি মশাবাহিত রোগ। আসুন জেনে নেই...

সম্পূর্ন পোস্টটি দেখুন

সাইকোলজি টেস্টঃ কিউব টেস্টের মাধ্যমে জেনে নিন নিজের মনের গোপন তথ্য!

কিউব পার্সোনালিটি টেস্ট  হলো একটি জাপানি সাইকোলজিক্যাল গেইম। এটি আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে এমন অনেক ধারণা দেবে যেগুলো সম্পর্কে আপনি নিজেই হয়ত অবগত নন। আপনার কল্পনা...

সম্পূর্ন পোস্টটি দেখুন

৫টি ফ্যাটি ফুড, যা আপনার ওজন কমাবে

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে খাদ্য জিনিসটার গুরুত্ব যে কতখানি সে ব্যাপারে আসলে প্রশ্ন তোলাটাই বোকামী। আমরা কি খাবার জন্য বাঁচি নাকি বাঁচার জন্য খাই, সেটাও প্রশ্নসাপেক্ষ...

সম্পূর্ন পোস্টটি দেখুন

শরীরের যত্ন নিচ্ছেন, মনের যত্ন নিচ্ছেন তো ঠিক মতো?

মানসিক স্বাস্থ্য বলতে মানসিক অবস্থা বুঝায়- ব্যক্তি কেমন অনুভব করছে এবং কতটা ভালোভাবে দৈনন্দিন জীবনযাপন করছে। আমাদের মানসিক সুস্থতা গতিশীল। এটা বছরে-বছরে, দিনে-দিনে, মুহূর্তে-মুহূর্তে পরিবর্তন...

সম্পূর্ন পোস্টটি দেখুন

নিয়মিত রাত জাগা যেভাবে আপনার মানসিক অবস্থার ভয়াবহ ক্ষতি করছে

ঘুম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য তেমন গুরুত্বপূর্ণ যেমন খাদ্য, পানীয় এবং শ্বাস-প্রশ্বাস। এটা আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে ও মস্তিষ্কে স্মৃতি এবং তথ্য প্রক্রিয়া একত্রীকরণে সহায়তা করে।...

সম্পূর্ন পোস্টটি দেখুন

একটু ইতিবাচক চিন্তা বদলে দিতে পারে আপনার জীবন

অ্যালেন একটা নতুন চাকরির জন্য এপ্লিকেশন করেছে, কিন্তু তার বিশ্বাস হয় না তার চাকরিটা হবে, তার আত্মসম্মান বোধ কম ছিল এবং নিজেকে ব্যর্থ ও সফলতার...

সম্পূর্ন পোস্টটি দেখুন

যেকোনো কাজে ঢিলেমি ভাব দূর করবেন কিভাবে?

ঢিমেতেতালা শব্দটার সাথে কি আপনি পরিচিত ? জানেন আর নাই জানেন আমরা কিন্ত হরহামেশাই ঢিমেতেতালামি করে থাকি । যদিও সোজা বাংলায় আলসেমি বলা যায় তবুও...

সম্পূর্ন পোস্টটি দেখুন

হবু মায়েদের হাসপাতালে যাওয়ার পূর্ব প্রস্তুতিমূলক কিছু প্রয়োজনীয় টিপস

“মা” কথার মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে পৃথিবীর সকল কথার মধুর নির্যাস। মাতৃত্ব নারী জীবনের সেরা পূর্ণতা । আপনি যদি সন্তানসম্ভবা হয়ে থাকেন, তাহলে সন্তান প্রসবের জন্য...

সম্পূর্ন পোস্টটি দেখুন

১৪ নভেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস : অন্ধত্ব এড়াতে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন

এবার (২০১৬) বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস এ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনের মাধ্যমে চোখের চিকিৎসার উপর বিশেষ গুরুত্ব দেয়া হয়েছে। ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যার ক্ষতিকর প্রভাব বহুমাত্রিক। ডায়াবেটিস...

সম্পূর্ন পোস্টটি দেখুন

লগইন করুন

আপনার একাউন্টে প্রবেশ করুন।

পাসওয়ার্ড রিসেট করুন!

পাসওয়ার্ড রিসেট করুন!

সাইন আপ করুন

আমাদের পরিবারের সদস্য হোন।

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF