আত্মোন্নয়ণ

স্বাস্থ্য

একদম সহজ কিছু কাজে মনের বিষণ্ণতাকে দিন ছুটি

BY
Hasnat

এই লেখাটি পড়ার সময় না থাকলে, শুনতে পারেন এর অডিও ভার্সন। ক্লিক করুন নিচের প্লে-বাটনে। ভয়েস- সাগরিকা বড়ুয়া জীবনে ভাল ...

স্বাস্থ্য

বিষণ্ণতা দূর করে ঘুরে দাঁড়ান জীবনের গল্পে

BY
Hasnat

বিষণ্নতা আসলে একটি মানসিক রোগ। বিষণ্নতায় যারা ভুগে থাকেন তারা তাদের অনুভূতির ব্যাপক পরিবর্তন দেখতে পান।বিষণ্নতার ক্ষেত্রে কোনো কারণ থাকুক ...

blank
অন্যান্য

সোশ্যাল ফোবিয়া-অন্যের সামনে নিজের ভয়, জড়তা কাটিয়ে ওঠার ৭ উপায়

BY
Hasnat

এই লেখাটি পড়ার সময় না থাকলে, শুনতে পারেন এর অডিও ভার্সন। ক্লিক করুন নিচের প্লে-বাটনে। আপনি কারো সাথে মিশতে পারেন ...