স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য
হোম কোয়ারেন্টাইন সময়ে শিশুর মানসিক যত্ন
বড়দের পাশাপাশি পরিবারের শিশুদের মধ্যেও বিভিন্ন মানসিক চাপ তৈরি হচ্ছে কারণ তারা স্কুলে যেতে পারছে না, বাইরে খেলতে যেতে পারছে না এবং বন্ধুদের সাথে দেখা করতে পারছে না। ছোটরা যেহেতু তাদের আবেগগুলো ঠিক মত প্রকাশ করতে পারে না সুতরাং তাদের প্রতি আমাদের একটু বেশিই মনযোগী হতে হবে।তো এই হোম কোয়ারেন্টানের সময় কিভাবে শিশুদের মানসিক চাপ সামাল দিবেন সে বিষয়ে কথা বলব।
স্বাস্থ্য
করোনা ভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধে গৃহিণীদের করণীয়
ঘরে যেসব নারী গৃহস্থালী কাজগুলো করেন তাদেরও করোনা ভাইরাস সংক্রমণ থেকে নিজের সুরক্ষার বিষয়ে সচেতন হওয়া দরকার।
স্বাস্থ্য
করোনা ভাইরাস নিয়ে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কিভাবে?
করোনা ভাইরাস নিয়ে আতংকিত না হয়ে এটার প্রতিরোধ নিয়ে ভাবুন, পদক্ষেপ নিন। ফেসবুক বা অন্যান্য মিডিয়ার নেতিবাচক খবর এড়িয়ে যান। মানসিকভাবে নিজেকে আস্তে আস্তে দৃঢ় করে তুলুন।
স্বাস্থ্য
বাবা-মায়েরা শিশুদের করোনাভাইরাস সম্পর্কে সঠিক তথ্য দিন, ভয় নয়
মা, বাবা এবং অভিভাবকরা দয়া করে আপনাদের শিশুদের সামনে করোনা নিয়ে উদ্বেগ, উৎকন্ঠা বা ভয় প্রদর্শন থেকে বিরত থাকুন। এ সময় কি করলে শিশুরা এবং অন্যরা নিরাপদ থাকতে পারে তাদেরকে সেই গল্প শোনান।
স্বাস্থ্য
১৪ প্রশ্ন-উত্তরে জানুন করোনা ভাইরাস নিয়ে সঠিক তথ্য, ফেসবুক গুজবকে বলুন ‘না’
করোনা ভাইরাস নিয়ে সারা বিশ্বের মত বাংলাদেশেও চলছে আলোচনা, ছড়াচ্ছে ফেসবুক গুজব। তাই জানুন করোনা ভাইরাস নিয়ে সঠিক তথ্য।
টিউটোরিয়াল স্বাস্থ্য
নিজেই কাপড়ের শপিং ব্যাগ দিয়ে তৈরি করুন মাস্ক
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে মাস্কের চেয়ে বেশি জরুরি আ্যলকোহল হ্যান্ডরাব কিংবা স্যানিটাইজার। তবে মাস্ক চাইলে কাপড়ের শপিং ব্যাগ দিয়েই প্রস্তুত করা সম্ভব।
বিশ্ব স্বাস্থ্য
উহান ভাইরাস কি, লক্ষণ, প্রতিকার; প্রতিরোধে কি করবেন?
এই মূহুর্তে Wuhan Virus পুরো বিশ্বে এক আতঙ্কের নাম। চায়নার হুবেই প্রদেশের উহান শহরে এই ভাইরাসের উৎপত্তি। সেখান থেকেই অতি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে এই ভাইরাস।
স্বাস্থ্য
ফ্যাটি লিভারের কারণ ও ফ্যাটি লিভারের ডায়েট চার্ট
লিভার বা যকৃত মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। লিভারের সমস্যা আজকাল কম বেশি যে কোন বয়সেই হয়ে থাকে। লিভার বড় হয়ে যাওয়া বা লিভারে চর্বি জমা যার অপর নাম ফ্যাটি লিভার। ফ্যাটি লিভারের কারণ ও ডায়ের্ট চার্ট নিয়েই আজকের এই লেখা।
স্বাস্থ্য
ক্লিন ইটিংঃ সহজ খাদ্যাভ্যাস, যা আপনাকে রাখবে সুস্থ
Clean Eating আসলে এক ধরনের ডায়েট। এটাকে যদি ঠিকভাবে আপনার লাইফস্টাইলের সাথে মানিয়ে নেয়া যায়, তাহলে এটি সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করার পাশাপাশি ওজন কমাতেও সাহায্য করবে। Clean Eating মানে যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক খাবার খাওয়া।
স্বাস্থ্য
হার্ট অ্যাটাক এর পূর্বে যে সকল উপসর্গ দেখা যায়
"হার্ট অ্যাটাক" শব্দটির সাথে আমরা কম-বেশি।সকলে পরিচিতি। বর্তমান সময়ে প্রেক্ষাপটে, এই নিরব ঘাতক ব্যাধিটি সকলের মনে ভয়ের সঞ্চার করে। বাংলাদেশে, হার্ট অ্যাটাক রোগীর সংখ্যা ক্রমশ বেড়েই চলেছে। পুরো বিশ্বে প্রতি বছর হার্ট অ্যাটাকের শিকার হয়ে মারা যাচ্ছে তেমন রোগীর সংখ্যা প্রায় ছয় লক্ষ।